Mois : juin 2022

Sophrologie : Des techniques de respiration contre l’angoisse

Un sentiment d’inquiétude intense, de crainte incontrôlable, de menace imminente, d’alerte au niveau psychique combinée avec des manifestations symptomatiques au niveau physiques comme l’étouffement, l’oppression, la sudation, une accélération du rythme cardiaque, des vertiges, des maux de ventre ou encore des troubles du sommeil, entre autres, font partie de tous les termes qui définissent l’angoisse.  …

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